Welkom

Heeft u last van stress en spanningen? Heeft u moeite met ontspannen en loslaten? Ervaart u problemen met slapen?
Zijn er angsten of andere emotionele problemen die zich vast lijken te zetten in uw lichaam?
Bent u stijf als u uit bed komt en misschien zelfs gedurende de dag? Voelt u dat u stijver wordt en beweegt u steeds minder soepel?
Heeft u last van een scheve en/of verkeerde houding?
Ervaart u chronische pijn zonder duidelijke reden of met reden maar wil de pijn maar niet weg gaan?

Dan bent u hier aan het goede adres.

Bij Soma Moves kunt u bewegings lessen volgen die de spanningen en pijn aanpakken. Soma Moves is een afkorting van Somatic Movement ook bekent als Somatics.
Soma is Grieks voor lichaam. Het is niet zomaar het lichaam, maar het betekent het lichaam ervaren van binnen uit, waarbij het lichaam ook als een geheel wordt benaderd en behandeld. Somatics is dan ook een holistische bewegingstherapie.
Movement (engels) betekent bewegen. Elke dag bewegen we in meer of mindere mate. Daar is geen ontkomen aan. Hoe we bewegen en hoe we ons door
het leven bewegen is ontzettend belangrijk.

Ons lichaam telt meer dan 600 spieren. Onze spieren hebben een basisspanning. Deze spanning zorgt er mede voor dat we rechtop blijven staan en niet als een pudding in elkaar zakken.
De uitdagingen van het dagelijks leven kunnen voor stress en spanningen zorgen. Al deze spanningen en stress kunnen tot een verhoogde spanning in onze spieren en delen van ons lichaam leiden.
Emoties en trauma’s kunnen zich ook in ons lichaam vastzetten.
Dit kan allemaal leiden tot stijfheid en een verminderde mogelijkheid tot bewegen. Door compensatiegedrag kunnen we onszelf een verkeerde houding aanleren. Dit kan weer leiden tot allerlei klachten en zelfs chronische pijn.

“Courage doesn’t always roar.
Sometimes it’s that quiet voice at
The end of the day saying
I will try again tomorrow”
-Mary Anne Radmacher-